Mengatasi sakit kepala dengan obat alami

Siapa saja pasti pernah terserang sakit kepala,penyakit ini bisa menyerang siapa saja,walaupun di anggap bukan penyakit yang serius,tapi sangat menjengkelkan. Konsentasi bisa buyar gara gara penyakit ini. Banyak dari kita saat terserang sakit kepala dengan sangat mudah minum obat obatan yang memang sangat mudah di dapat,tidak saja tersedia di apotek,tapi di warung warung pun tersedia berbagai macam merk obat sakit kepala. Tapi tahukah anda bila keseringan minum obat yang memang mengandung bahan kimia? Sepertinya tidak harus saya jelaskan,anda sudah tahu akibat dari sering nya kemasukan zat kimia kedalam tubuh,tidak ada salah nya bila kita mencoba cara di bawah ini buat mengatasi sakit kepala.

1. Pijatan Halus

Saat saat kerja membuhtukan konsentrasi,sakit kepala bisa mengakibatkan konsentrasi tidak fokus,supaya konsentrasi tidak tidak buyar,lakukan pemijatan halus di area yang anda anggap tegang,seperti pelipis,leher dan jari jari tangan,jika memungkin kan,anda bisa juga menggunakan balsem gosok. Lakukan sampai terasa nyaman dan sakit kepala berangsur hilang.

2. Istirahat dengan tenang

Gunakan ruang yang sunyi,kalau bisa ruangan gelap,karena sakit kepala sangat sensitiv jika terkena cahaya berlebih dan suara bising. Pejamkan mata anda dengan posisi rilex,rasakan suasana nyaman mampu meregangkan otot otot yang tegang,lakukan sampai anda merasa  nyaman dan berangsur sakit kepala hilang.

3. Mengompres kepala

Mengompres kepala dan bagian leher menggunakan handuk yang di celupkan ke air hangat atau air es. Cara ini memang terbukti ampuh menghilangkan sakit kepala,cara ini dahulu sering di gunakan para orang tua kita.

4. Minuman jahe

Minuman hangat ini di percaya dapat menghilangkan sakit kepala. Anda bisa mengkombinasikan nya dengan madu atau lemon,bisa juga dengan sedikit kayu wangi. TAPI sangat tidak di sarankan jika anda mengidap hypertensi dan sakit kepala tegang. Hawa panas dalam kandungan jahe dapat menaikan tekanan darah anda.

5. Ngopi

Nah loh sakit kepala kok di suruh ngopi? Menurut para ahli,kandungan kafein dalam kopi dapat menimbulkan rasa rileks. Tapi ingat,jangan banyak banyak,secukup nya saja.

Itulah beberapa cara mengatasi sakit kepala secara alami. Ingat,jangan terlalu mengandalkan obat obatan yang mengandung bahan kimia. Buat jangka panjang,bahan bahan kimia akan terus menumpuk dalam tubuh,sayangi tubuh anda. Sallam sehat selalu.
Artikel terkait:

Mengatasi sakit perut
Mengatasi sakit gigi